Konditionsgymnastik mit Ulrike Reers & Jana WekenborgKonditionsgymnastik mit Ulrike Reers & Jana Wekenborg

Konditionsgymnastik mit Ulrike Reers & Jana Wekenborg

Bodyworkout ist ein Sportkurs bei dem der ganze Körper angesprochen wird.
Mittels Terrabändern/Flexibar/Kurzhanteln oder Bällen werden alle Muskelgruppen trainiert. Besonders auf Bauch-Beine-Po und Rückenstärkung wird hier geachtet. Aber auch die Kondition kommt nicht zu kurz.
Aerobic, Piloxing, Zirkeltraining und diverse andere Bewegungsformen fließen mit ein.

Der Dienstagskurs, unter der Leitung von Ulrike Reers, Physiotherapeutin und Fitnesstrainerin findet von 19.30-20.30 statt.

Anmeldungen im DRK Familienzentrum unter Tel. 02507/572517