Bodyworkout ist ein Sportkurs bei dem der ganze Körper angesprochen wird.
Mittels Terrabändern/Flexibar/Kurzhanteln oder Bällen werden alle Muskelgruppen trainiert. Besonders auf Bauch-Beine-Po und Rückenstärkung wird hier geachtet. Aber auch die Kondition kommt nicht zu kurz.
Aerobic, Piloxing, Zirkeltraining und diverse andere Bewegungsformen fließen mit ein.

Die Bewegungskurse am Montag und Dienstag finden von 19.00-20.00 Uhr statt und werden von der Übungsleiterin Tanja Schulte geleitet.

Anmeldungen im DRK Familienzentrum unter Tel. 02507/572517