Bodyworkout ist ein Sportkurs bei dem der ganze Körper angesprochen wird.
Mittels Terrabändern/Flexibar/Kurzhanteln oder Bällen werden alle Muskelgruppen trainiert. Besonders auf Bauch-Beine-Po und Rückenstärkung wird hier geachtet. Aber auch die Kondition kommt nicht zu kurz.
Aerobic, Piloxing, Zirkeltraining und diverse andere Bewegungsformen fließen mit ein.

Bodyworkout: Dienstage 19:30 - 20:30 Uhr

Anmeldungen im DRK Familienzentrum unter Tel. 02541/9442 5500